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经验?#35760;?/span> 新手入门 骑葩说

骑葩说骑行前后5步拉伸 跟酸痛说拜拜

骑行在路上总是鸡血满满不知不觉总会骑得比预期的远?#28909;?#21507;完一家还有三家的美食在招手那?#22270;?#32493;骑呗但从来不会有白走的路最直接的反应就是回到家特别是第二天肌肉那个酸爽

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责任编辑小钰

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钰兔

作者 : 钰兔

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简介?#21512;不?#39569;车拍照一只胆大爱折腾的?#36865;?#20820;以公路车为主辅修林道BMX最?#19981;?#39569;车去各地浪?#19981;?#21435;感受感动和记录希望通过?#32422;?#30340;力量把更多骑行的美好和有趣点分享给大家E-mail[email protected]

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  • 热门评论
  • kingfar 2019-03-25 10:03

    钰兔到底经历了什么瘦了很多啊简直魔鬼身材

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    • 美骑钰兔 美骑编辑 2019-03-25 11:21

      拍摄角度决定一切哈哈哈

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    • kingfar
      回复美骑钰兔 美骑编辑
      2019-03-25 11:52

      笑得好得意啊

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    • 导体啊 2019-03-25 18:53

      每天吃朋友圈的狗粮

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  • wangyue9 ?#21028;?#35780;论员 2019-03-25 22:46

    我?#20820;?#26377;拉伸的习惯每次跟车队骑都是没过几十公里腿就要抽筋儿的感觉于是在前边?#21697;?#30340;我慢慢就爬到后边蹭风去了

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    • ~* 2019-03-26 12:10

      哼你个骑公路车的有时候连我们山马的风都蹭

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    • wangyue9 ?#21028;?#35780;论员
      回复~*
      2019-03-26 22:30

      ?#36865;?#32905;脚骑不快啊

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  • ~* 2019-03-26 12:09

    学习了钰兔的拉伸方法嘿你还别说真管用巡航?#26448;?#20037;了冲刺也有劲了一气骑游五百里不费劲吃得饱喝得好睡得香所以呢骑行前后拉伸的好处你们造了么

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  • 鮑風予 2019-03-25 12:53

    没有前后拉伸的骑行莫得灵魂

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    • 美骑钰兔 美骑编辑 2019-03-25 13:36

      机智

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  • 初七初八 2019-03-25 09:34

    是6小时以后再截屏吗

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    • 美骑钰兔 美骑编辑 2019-03-25 10:57

      是哟

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  • 全部
  • 825126 2019-04-22 11:47

    我已经养成拉伸的习惯了不管骑行距离远近尽管我也骑不快但拉伸的好处我体会到了那就是耐力提升腿不酸疼所以将拉伸就行到底

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  • yjscream 2019-04-15 11:58

    拉伸真的有用昨天骑游完我没拉现在疼得站不起来

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  • 系林啊 2019-04-02 22:43

    小姐姐这款车是?#30446;?#21568;

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  • Tidy 2019-03-30 23:45

    好久都没有见到过钰兔了兔姐姐最近瘦了好多呀

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  • teawine 2019-03-29 10:48

    视频里这姑娘头昂这么高说话不觉得难受吗录像录的咋这么不自然

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  • 山林隐士 2019-03-29 10:40

    沙面人民桥骑车好地方哈哈哈

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  • 路者行途 2019-03-27 23:21

    你是一?#32531;?#21487;爱的兔子

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  • yuanwucai 2019-03-27 10:20

    骑一天休息一周

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  • 归无计 2019-03-27 06:44

    养眼这身材真棒

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  • 正正在 2019-03-26 17:15

    了解那就拉一拉

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